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2019-07-09
中医养生口诀，有空念一念，身体健康心常乐
第二辑
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
5、若要百病不生，常带饥饿三分。
6、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
7、每餐留一口，活到九十九。
8、常吃素，好养肚。
9、宁可无肉，不可无豆。
10、吃米带点糠，营养又健康。
11、三天不吃青，两眼冒金星。
12、宁可食无肉，不可饭无汤。
13、饭前喝汤，胜过药方。
14、吃面多喝汤，免得开药方。
15、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
16、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
17、晨吃三片姜，如喝人参汤。
18、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
19、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
20、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
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