保护肝脏应该三分治，七分养！

     人人都知道营养的重要性，老百姓不是有句俗语说“人是铁，饭是钢，一天不吃心里慌”嘛，足见营养对全身代谢的重要。肝脏是什么？肝脏就是人体内一个巨大的精密的“化工厂”。发生肝病时，这座“化工厂”运行就出了问题，全身代谢就乱套了。

     对于肝脏病症：七份养、三份治。治当然是治疗。 养占的比重是7，意味着养肝比治疗肝更为重要，依照中医：肝不可补，一补即上火的理念，不可补我们可以养。

     闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，起到护肝消食的作用。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。　“肝开窍于目”，久视就会直接致使肝血缺乏。

     不要熬夜，保证充足又高质量的睡眠，

     平时要有适当量的，不太激烈的运动。

     一个静，一个动，两者结合得好，“肝将军”自然安康。

     少喝酒，切忌酗酒

     三、中医养肝

     菊花泡茶

     对于肝火大的人可用菊花泡茶等都可护肝。中医学上认为肝不可补，一补即上火（也就是肝火旺）。

     通化丁香红茶

     古人言：“傍檐结密人难折，拂座香多酒易醒。”其主要意思为：浓郁的丁香气拂面而来，即使喝了酒的人都被被这股想起熏醒神清。通化丁香红茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。据现代科学研究发现，通化丁香红茶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，内含红茶多酚，丁香酚可以充分挥发，有清热、排毒诸功效。丁香红茶为通化出品的最佳，因为通化靠近长白山，长白山是丁香的原料产地，也盛产各类名贵中药材，是名副其实的“中国中药之乡”。