生气，不仅仅伤肝而已

发怒会伤肝

刚才我们讲过中医理论，而西医认为，生气的时候，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，他作用中枢神经系统，会让血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，所以伤肝。虽然解释不一样，但中西医对这一点还是有共识的。

除了伤肝，怒气还会伤心

大家想想看，发怒的人会不会面红耳赤，像一只小公鸡一样？脸红是因为大量的血液瞬间往上充向大脑和脸，还会让供应给心脏的血液减少，让心肌缺氧。所以暴怒的时候很容易中风，甚至猝死。怒气还会伤脑，气血猛地往上冲，脸红那是轻的，冲向大脑的血，有可能导致脑出血，这才最可怕。

怒气也会伤胃

肠胃对于各种情绪都是非常敏感的，所以特别生气了会吃不下饭，特别高兴了也会吃不下饭，暴怒伤胃，跟伤心的道理差不多，都是让胃里的血流量瞬间减少，所以胃的蠕动变慢，人也没胃口，要是经常这样刺激胃，时间长了就会得胃溃疡。

生气还能伤肺

因为暴怒会让人呼吸变得急促，可能导致气逆、肺胀、气喘咳嗽；它还伤神，特别生气时候。

该怒当怒，只是“气大伤人”，即使是“理气之怒”，也不能怒不可遏，一怒到底，得理不让人。因此，我们只要放下心中自我设定的框架和妄念，以平常、包容的心态冷静地去对待每一个得失、荣辱，什么气也冒不出，什么火也烧不起，正如黄龙悟新禅师所言之“安禅不必须山水，灭却心头火自凉。”

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（新中鲁中医院）